Gehity.fi

TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -ohjauskerta

27.09.2022

Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi. Ensimmäistä kertaa TRE:tä kokeileville soveltuva kerta.

25,00€

Lue lisää

TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -ohjauskerta

11.10.2022

Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi. Soveltuu niille, jotka ovat aiemmin TRE:tä kokeilleet.

25,00€

Lue lisää

Häpeä ja sen vaikutukset-webinaari

20.10.2022

Webinaari, jossa käsitellään häpeää ilmiönä. Webinaarista saat käytännön keinoja ja menetelmiä häpeän käsittelyyn.

35,00€

Lue lisää

Elämän virrassa-päiväretriitti

22.10.2022

Päiväretriitti, jolla vahvistetaan yhteyttä omiin juuriin ja työskennellään luovasti oman voimavarapuun parissa. Päivän aikana pääset nauttimaan luonnosta veden äärellä, joogasta, kirjoittamisesta, luovasta tekemisestä sekä terapeuttisista harjoitteista.

45,00€

Lue lisää

Pysähdy-hengitä-rentoudu-workshop

26.10.2022

Rentoutuminen on taito, jota voi ja kannattaa opetella, sillä se hoitaa kehoa ja mieltä monella tapaa. Workshopissa käydään läpi, mitä rentoutuminen on. Lopuksi tehdään myös rentoutumisharjoitus.

20,00€

Lue lisää

Keho ja traumat-webinaari

17.11.2022

Traumatisoituessa keho voi jäädä reagoimaan epätarkoituksenmukaisesti toimien siten, kuin uhkaava tilanne olisi jatkuvasti läsnä. Webinaarissa käydään läpi sitä, miten traumat vaikuttavat kehoon ja miten kehollisuutta voi huomioida.

35,00€

Lue lisää

Perustietoa uskomuksista

Julkaistu 08.02.2022

Tällä kurssilla sinun on mahdollisuus oppia tunnistamaan omia uskomuksiasi ja työskentelemään niiden kanssa. Niiden oppien avulla voit päästä helpommin kohti sinulle merkityksellistä elämää. Tervetuloa mukaan!

59,00€

Lue lisää

Pienet meditaatiot arjen keskelle

Julkaistu 02.02.2022

Nyt sinun hyvinvointisi tueksi Geneesin omat rauhoittavat meditaatiot.

9,00€

Lue lisää

Perustietoa traumoista

Julkaistu 03.12.2021

Ajattelen että traumat ovat kaikista suurin kansanterveydellinen ongelma maailmassamme. Traumoilla on taipumus piiloutua ihmiseltä itseltään ja ilmentyä erilaisina psyykkisinä sekä fyysisinä oireina. Hyvin usein vuosia jatkuneen lääkärikierteen taustalla on traumat.

59,00€

Lue lisää