Pienet meditaatiot arjen keskelle
Nyt sinun hyvinvointisi tueksi Geneesin omat rauhoittavat meditaatiot!
Lukijana Traumapsykoterapeutti Tara Tuomisilta.
Taustamusiikki Joensuulainen Raiku Records
3 pientä meditaatiota
Julkaistu 02.02.2022
Tara lukee sinulle kolme meditaatiota: Hyvää yötä, Irtipäästäminen, Rauhoittava kävely meren rannalla.
Jooga ja mielikuvamatka
Julkaistu 14.03.2023
Puolen tunnin lempeän liikkeen avulla voit havainnoida omaa kehoa ja mieltä. Näin pääset kiinni tähän hetkeen, jota elät juuri nyt.