TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -ohjauskerta

29.04.2024 klo 18:00 - 19:30

Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti.

TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.

Lue lisää menetelmästä ja sen hyödyistä täältä.

Tämä ohjauskerta soveltuu myös TRE:tä ensimmäistä kertaa kokeileville. Uudet kokeilijat voivat tulla paikan päälle myös klo 18.00 alkaen.  Kertaamme hieman TRE asioita ja harjoitteen sisältöjä.

Ohjaamassa sertifioitu TRE-ohjaaja Ilpo Simonen.

Osoite Siltakatu 20 A 42, 4. krs, 80100 Joensuu.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostilla info@geneesi.fi.