Polkuja kehooni, matkoja itseeni-workshop

30.03.2023 klo 17:00 - 18:30

Workshopissa virittäydytään ja pysähdytään kehon ja mielen taajuudelle. Workshopissa tehdään tutkimusmatka omaan kehollisuuteen, tutkitaan kehollisia kokemuksia ja kehon luonnollista virtausta omat tarpeet huomioiden, omista lähtökohdista.

Hetki on liikkeelle, mutta myös pysähtymiselle antautumista. Workshopissa on mahdollisuus tutustua sekä ohjatun että vapaan liikkeen kautta omaan tapaan liikkua, hengittää ja olla, vailla suorittamista ja vaatimuksia.

Ohjauksessani on elementtejä tanssi-liiketerapiasta, joogasta, luovasta tanssista, vapaasta liikkeestä sekä erilaisista rentoutusmenetelmistä.

Et tarvitse mitään erityistä osaamista. Mukaan voivat tulla kaiken ikäiset ja kaiken kuntoiset.

Mukavat, joustavat vaatteet päälle.

Ohjaamassa psykoterapeutti, tanssi-liiketerapeutti Hilkka Salovaara.

Paikka Siltakatu 20 A 42, 4.krs., 80100 Joensuu.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostilla Hilkkaan hilkka@geneesi.fi tai tekstiviestillä/WhatsAppilla p. 045 690 3356.