TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -ohjauskerta

13.09.2022 klo 17:00 - 18:00

Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti.

TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.

Lue lisää menetelmästä ja sen hyödyistä täältä.

Tämä ohjauskerta soveltuu niille, jotka ovat kokeilleet TRE:tä aiemmin. Jos et ole kokeillut TRE:tä aiemmin, katso syksyn 2022 muut ohjauskerrat, jotka sisältävät perehdytyksen menetelmään!

Ohjaamassa sertifioitu TRE-ohjaaja Ilpo Simonen.

Maksimi osallistujamäärä on 8 henkilöä.

Osoite Siltakatu 20 A 31, 3. krs, 80100 Joensuu.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostilla info@geneesi.fi.