Polkuja kehooni, matkoja itseeni-hetki

07.12.2021 klo 16:30 - 17:30

Tunneilla virittäydytään kehon taajuudelle, tehdään tutkimusmatkoja omaan kehollisuuteen, tutkitaan kehollisia kokemuksia ja kehon luonnollista virtausta, omat tarpeet huomioiden, omista lähtökohdista.

Hetki on liikkeelle, mutta myös pysähtymiselle antautumista. Tunneilla on mahdollisuus tutustua sekä ohjatun että vapaan liikkeen kautta omaan tapaan liikkua, hengittää ja olla, vailla suorittamista ja vaatimuksia.

Ohjauksessani on elementtejä tanssi-liiketerapiasta, joogasta, luovasta tanssista, vapaasta liikkeestä, erilaisista rentoutusmenetelmistä.

Et tarvitse mitään erityistä osaamista. Mukaan voivat tulla kaiken ikäiset ja kaiken kuntoiset.

Olet tervetullut kaikille tunneille, mutta voit halutessasi osallistua vaikka vain yhdelle.

Ohjaajana psykoterapeutti, tanssi-liiketerapeutti Hilkka Salovaara.

Mukavat, joustavat vaatteet päälle.

Osoite Siltakatu 20 A 31, 3.krs, 80100 Joensuu. Jos tulee kysyttävää, ota yhteyttä tekstiviestillä tai WhatsAppilla puh. 045 6903356.

Hinta 8e/krt. Tämä ilmoittautuminen on yhteen kertaan.