Jooga hyvän unen tukena-workshop - myös etänä!

15.01.2022 klo 10:00 - 12:00

Uni on yksi elämämme tärkeimpiä asioita. Kehomme, mielemme sekä aivomme tarvitsevat unta.

Workshopin ensimmäisen tunnin aikana keskustellaan hyvästä unesta sekä siitä, mikä voi estää unta tai mitä unen laadun parantamiseksi voi itse tehdä. Toinen tunti on uneen auttavaa joogaa, slowjoogaa sekä hermoratajoogaa yhdistellen.

Workshopia ohjaamassa:

  • Traumapsykoterapeutti, joogaopettaja Tara Tuomisilta
  • Hermoratajoogaohjaaja Weera Elina Suonmaa

Hinta:
25€

Workshopiin voi osallistua myös etäyhteyksin Zoomin välityksellä! Kaikille ilmoittautuneille tulee kutsu workshopiin sähköpostilla. Ilmoittautuminen workshopiin päättyy samana päivänä noin klo 9.50. Linkki workshopiin lähetetään viimeistään 10 minuuttia ennen workshopin alkamista. Jos linkkiä workshopiin ei näy, kannattaa tarkistaa myös sähköpostin roskaposti-kansio.

Paikka:
Siltakatu 20 A 31, 3.krs, 80100 Joensuu

Ilmoittautuminen suljettu. Paikat täynnä.